Если вы любите бананы, вы можете внимательно посмотреть на их цвет, прежде чем есть их.
По мнению специалистов, бананы разных цветов, от зеленого до спелого коричневого, соответствуют ряду оздоровительных значений.
Согласно отчету, зеленые бананы труднее перевариваются. По этой причине скорость превращения углеводов в фруктах в глюкозу и их усвоение медленнее. Кроме того, бананы такого качества способствуют здоровому росту полезных бактерий в толстой кишке.
По словам профессора Гордона Карлсона, желудочного хирурга, зеленые бананы могут помочь при желудочно-кишечных симптомах, таких как диарея и запор, и бороться с такими заболеваниями, как рак кишечника.
диетолог Сара Шенкер сказала, что желтые бананы, которые считаются спелыми, но не очень спелыми, имеют больше преимуществ, чем зеленые, и являются хорошим быстродействующим источником энергии для спортсменов.
Похожие товары
Бананы, которые были связаны со здоровьем глаз и профилактикой рака, содержат различные соединения, такие как каротиноиды, которые становятся более биодоступными при созревании. Согласно исследованию, проведенному в Японии, было установлено, что степень противоракового действия фрукта соответствует степени зрелости, чем больше пятен на банане, тем больше его иммуностимулирующая сила.